30년 넘는 직장 생활을 마치고 드디어 맞이한 은퇴. 처음에는 배우자와 함께 시간을 보낼 수 있다는 사실에 설레기도 합니다. 하지만 반가움도 잠시, 24시간 내내 거실에서 마주 앉아 있다 보면 예상치 못한 사소한 습관이나 생활 방식 차이로 부딪히는 일이 잦아집니다.
"왜 그렇게 해?"라는 잔소리가 늘어가고, 서로의 숨소리조차 버겁게 느껴질 때가 있다면 그것은 서로를 미워해서가 아닙니다. 단지 우리 부부 사이에 '적절한 거리'가 없기 때문입니다. 오늘은 은퇴 후 제2의 인생을 평화롭게 꾸려가기 위한 '슬기로운 부부 거리두기' 세 가지 방법을 공유하고자 합니다.
한 집 안에서도 '각자의 아지트'를 정하세요
직장이라는 외부 공간이 사라진 은퇴 부부에게 집은 유일한 생활공간이 됩니다. 이때 가장 필요한 것은 '심리적 독립 공간'입니다. 거창한 서재가 아니어도 좋습니다. 베란다 한쪽의 티 테이블, 작은 방의 책상 하나라도 "이곳은 온전히 나만의 시간"을 보내는 영역으로 약속해야 합니다.
배우자가 그 공간에 있을 때는 특별한 용무가 없다면 말을 걸지 않고 서로의 시간을 존중해 주는 배려가 필요합니다. 공간의 분리가 이루어질 때, 비로소 함께 있는 시간이 다시 소중해집니다.
'따로 또 같이' 일과를 설계하세요
은퇴했다고 해서 모든 일과를 함께할 필요는 없습니다. 오전 시간만큼은 각자의 취미나 운동, 혹은 저처럼 블로그 글쓰기나 영상 제작 같은 자기 계발에 집중하는 시간을 갖는 것이 좋습니다.
각자 밖에서 혹은 각자의 방에서 시간을 보낸 뒤, 저녁 식사 시간에 모여 "오늘 하루는 어땠는지" 일과를 공유해 보세요. 온종일 붙어 있을 때보다 대화의 주제가 풍성해지고, 서로의 삶을 응원하는 든든한 동반자라는 느낌을 다시금 확인할 수 있습니다.
"왜?" 대신 "어떻게?"라고 물어보세요
24시간 붙어 있다 보면 상대방의 행동 하나하나가 눈에 들어옵니다. 이때 "왜 그렇게 TV를 크게 봐?", "왜 설거지를 바로 안 해?"라는 식의 '왜'로 시작하는 질문은 공격으로 들리기 쉽습니다.
대신 대화의 방식을 조금만 바꿔보세요. "어떻게 하면 우리가 더 편하게 지낼 수 있을까?", "오늘 기분은 좀 어때?"라며 상대방의 감정과 상태를 먼저 물어봐 주는 것입니다. 비난이 아닌 질문으로 대화를 시작할 때, 부부 사이의 벽은 허물어집니다. 은퇴는 부부가 다시 배우는 시간입니다
은퇴는 부부가 다시 배우는 시간입니다
은퇴는 부부가 24시간 내내 하나가 되어야 하는 시간이 아닙니다. 오히려 지난 세월 각자 바쁘게 사느라 잊고 있었던 '나 자신'을 되찾고, 그 성숙해진 모습으로 서로를 다시 마주 보는 시간입니다.
적당한 거리를 유지할 때 비로소 상대방의 모습이 더 선명하고 아름답게 보이는 법입니다. 오늘부터 작은 공간, 짧은 시간이라도 '나만의 안전거리'를 확보해 보세요. 그것이 행복한 은퇴 생활의 첫걸음입니다.